ダイエットと体質改善
ダイエットと体質改善には非常に深い関係があります。体質改善がうまくできればダイエットも自然にすることができるともいえます。顔や手足がむくんでみえることがありますが、これは不要な水分が体内にあるためです。筋肉に疲労物質溜まっていたり、塩分をとりすぎたり、血流が滞るとむくみが出ることがあり、ダイエットを阻みます。体質改善によって、体内に貯め込まれているいらない水分を排出することができれば、むくみが出ず、ダイエットがしやすい体質になれるでしょう。人工合成化合物など、人体に有害な影響がある成分も本来は水分によって体外に出すものですので、水分排出が滞ると毒素も体に残留します。体に毒素が溜まったままだと、正常な新陳代謝が望めなくなってしまいます。ますます老廃物が体内に蓄積され、脂肪燃焼もされにくくなってしまうので痩せにくい体質になります。ダイエットを成功させるためには、むくみ体質を改善し、新陳代謝がよくなるように体質改善をすることです。健康増進効果も、体質改善にはあるため、ダイエット以外の利点があります。血流がよくなり、体内をリンパ液が巡りやすくなりますので、毛細血管にまで栄養素や酵素が届けられます。その結果、人体を構成する機能が動きやすくなります。体質改善をしっかり行えば、ダイエット効果だけでなく、健康増進にもなります。